Yogablock

• Wenn du an manchen Körperstellen noch nicht so gedehnt bist, kann der Klotz als Verlängerung deiner Arme dienen – anstatt dich in eine Pose zu zwängen und Schmerzen zu verursachen, erinnert dich der Block daran, auf deinen Körper zu hören. Die wenigsten Menschen können ohne Übung in einer stehenden Vorwärtsbeuge ihre Zehen berühren. Mithilfe von Blöcken kannst du deine Arme entspannt ablegen, auch wenn sie nicht zum Boden reichen
• Du erreichst schon lange deine Zehen? Ein Block kann genau so hilfreich sein, wenn du noch tiefer in eine Position gehen willst: Probier doch mal aus, in der Vorbeuge auf dem liegenden Block zu stehen.
• Im Yin Yoga oder anderen Yogarten, in denen du lange eine Pose hältst, hilft dir ein Block dich ganz zu entspannen und fallen zu lassen.