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POST-RUN FLOW

Ein Yogaflow, den du nach deiner Lauf-Session üben kannst

Nach dem Laufen oder nach Wanderungen tut es unserer Bein- und Hüftmuskulatur gut sie richtig durchzubewegen und sanft zu dehnen.

In diesem Flow arbeiten wir tief in die Hüfte und dehnen das Muskel- und Fasziengewebe in alle Richtungen. Auch die Beinrückseite und die Innenseite der Beine werden nicht zu kurz kommen.

Genieße ein geschmeidiges Bewegen in diesem kurzen Flow. Dein Körper wird es dir danken!

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