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In den letzten Jahren wurden zahlreiche Yogastudios neu gegründet und das Angebot an Yogaeinheiten ist inzwischen riesig. Wir finden, das ist eine gute Entwicklung, denn es bedeutet, dass immer mehr Menschen Yoga als Lebensweg, als Auszeit oder einfach nur als Workout für sich entdecken.
Unter den vielen Möglichkeiten Yoga zu lernen und zu üben ist nun wirklich für alle etwas dabei. Du fragst dich vielleicht, wie du nun genau das Yogastudio findest, dass zu dir passt?
Wir geben dir die wichtigsten Tips für dich Suche nach deinem Yogazuhause und stellen dir 5 der besten Yogastudios in Wien vor.
Denise ist Mitgründerin von nice to meet me und Yogalehrerin.
Sie hat viele Jahre in Wien Yoga unterrichtet und kennt daher viele Studios und die Communities. Sie leitet aktuell das Studio Ashtanga Yoga Linz.
Probiere auf jeden Fall einige Yogastudios aus – fast alle Yogastudios bieten Schnupperstunden an.
Belasse es nicht bei einer Stunde, um ein Yogastudio kennen zu lernen besuche dort einige unterschiedliche Klassen.
Lass die Atmosphäre auf dich wirken. Fühlst du dich wie in einem zweiten Zuhause? Dann ist es dein Studio!
Lerne die verschiedenen Lehrer.innen in den Studios kennen. Oft klickt es nicht nur durch einen Yogastil, sondern vor allem dadurch, wie er unterrichtet wird.
Sympathie ist auf jeden Fall ein wichtiger Faktor. Denn du wirst zu deinem/deiner Yogalehrer.in ein Vertrauensverhältnis aufbauen.
Zudem achte auf die Qualität und Professionalität der Trainer.innen. Welche Ausbildungen wurden besucht, gibt es Zusatzqualifikationen. Ein Indikator ist hier zum Beispiel die Zertifizierung durch die Yoga Alliance.
Liegt das Yogastudio auf deinem alltäglichen Weg oder am anderen Ende der Stadt? Weite Wegstrecken sind oft ein Hindernis beim Kampf gegen den Schweinehund.
Wenn du deine Yogastunde gleich nach der Arbeit am Nachhauseweg besuchen kannst oder ein Studio findest, das es dir ermöglicht danach gemütlich nach Hause zu schlendern trägt das sicherlich zur Regelmäßigkeit deiner Yogapraxis bei.
Entspannst du dich lieber im Yoga oder möchtest du den Stress des Tages aus dir heraus schwitzen? Ist es dir wichtig, dass auch Yogaphilosophie vermittelt wird, oder möchtest du das lieber auslassen? Tendierst du eher zu einer traditionellen Form des Yoga oder liebst du Freestyle Vinyasa Stunden?
Diese Fragen könnten dir helfen, die Wahl des Yogastudios einzuschränken. Informiere dich vorweg auf den Webseiten der Studios, denn dort findest du Informationen zum unterrichteten Yogastil und zur spirituellen Ausrichtung des Teams.
Sieh dir den Stundenplan an und vergleiche die Zeiten mit deinem eigenen Zeitrhythmus. Suche dir Einheiten heraus, die du regelmäßig besuchen könntest – denn so fällt es leichter dran zu bleiben.
Es kann Spaß machen, in vielen unterschiedlichen Yogastudios Einheiten zu besuchen. Du lernst dadurch viele Yogalehrer.innen und Communities kennen. Wenn du dich nicht festlegen kannst oder magst, dann ist eventuell eine Mitgliedschaft bei studioübergreifenden Plattformen wie Myclubs eine günstige Option – so musst du nicht in jedem der Studios eine Mitgliedschaft abschließen.
Meistens bleibt man aber dann doch bei dem Studio hängen, bei dem es einfach Klick gemacht hat. Der Vorteil liegt auf der Hand: Yoga zu lernen ist schlussendlich ein Prozess zwischen Lehrer.in und Schüler.in. Der/die Lehrer.in lernt dich immer besser kennen und kann dir so die richtigen Tipps geben.
Wenn man bei der Großen Mohrengasse 23, im 2. Wiener Gemeindebezirk durch das unscheinbare Einfahrtstor in den hinteren Teil des Innenhofs gelangt, tut sich dort eine stille und grüne Oase auf. Durch einen liebevoll gestalteten Garten kommt man in das schöne Studio, geführt von Romana und Sascha Delberg.
In der Yogawerkstatt wird hauptsächlich Ashtanga Vinyasa Yoga unterrichtet, darüber hinaus Hatha, Vinyasa, Yin und Pre- und Postnatales Yoga.
Besonders empfehlenswert ist der Besuch von Yogaeinheiten im Mysore Style – ein selbstständiges Üben in der Gruppe. Mehr dazu schreibt die Yogawerkstatt hier.
Wer auf der Suche nach fundierten und persönlichen Yogaausbildungen ist, findet in der Yogawerkstatt ein 200h Intensivtraining, 300h Aufbautraining und eine Ausbildung für Prä- und Postnatales Yoga
Die Sangha – die Gemeinschaft der Übenden – ist das Herz der Yogawerkstatt. Für viele Yogis ist sie ein Rückzugsort für das gemeinsame Praktizieren, Lernen und Austauschen.
Wenn du auf der Suche nach einem Yogazuhause bist, wo die Praxis in die Tiefe gehen kann – unterstützt von einfühlsamen und sehr erfahrenen Lehrer.innen und einer tollen Community, dann ist die Yogawerkstatt dein Platz für Yoga.
Ein weiterer kleiner Yoga-Leckerbissen ist die Yogaveranda in Wien Hernals.
Früher hat an diesem Ort mal der Urururgroßvater von Gründerin Lisi Zoder im Gebäude der Yogaveranda ein Zuckerlgeschäft. Die Veranda hatte er gebaut, um sich dort zurückzuziehen und durchzuatmen – denn er wurde von Asthma geplagt.
Auch heute ist die Veranda wieder ein Platz zum Atmen – bei einer Vielfalt von unterschiedlichen Yogakursen: Von Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Basics ist für alle etwas dabei. Es werden auch Yogakurse für Schwangere angeboten.
Die Yogaveranda ist das passende Yogastudio für wirklich alle Menschen – junge, alte, birnen- und bohnenförmige, große, kleine, steife und biegsame Menschen (und alles, was sich dazwischen noch so ausgeht.
Die Gruppen sind nicht allzu groß, also perfekt, wenn du individuelle Betreuung bevorzugst.
TRBY steht für TRUST / RESPECT & BELIEVE in YOURSELF.
Dich erwartet in dem neuen Yogastudio vom 7. Bezirk modernes und authentisches Yoga im Flow Style. Im TRBY macht Yoga Spaß, ist abwechslungsreich und wird von einem jungen Team geleitet, das vor allem eines möchte: dich dabei zu unterstützen ganz bei dir anzukommen und einfach mit einem besseren Gefühl danach wieder nach Hause zu gehen.
Dein Studio, wenn du einen Happy Place suchst, wo du dich sofort zu Hause fühlst und wo richtig abschalten kannst.
Dein Rückzugsort für Yoga und Meditation in Wien
Auf der Mariahilferstraße im 6. Wiener Gemeindebezirk findet sich ein wahres Juwel. Ein wunderschönes 200m² Studio im Altbau mit alten Fischgrätböden.
Im RE:TREAT gibt es das Gesamtpaket für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Von Meditation, sanften bis aktiven Yogastunden, guten Tee, gesundes Essen, Zeitschriften und Wohnzimmeratmosphäre findest du alles, was du brauchst um (wieder) in Balance zu kommen.
Angeleitet werden die Klassen, Workshops und Trainings von erfahrenen Lehrerenden.
Wenn du nach etwas Besonderem suchst, wo du ein tolles Gesamtpaket bekommst, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten wird – dann bist du im RE:TREAT angekommen.
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